基本プレーの練習

サッカーの場合は両手を広げてグルッと回った範囲が自分のエリアなのですが、フットサルは肩幅が自分のエリアだと言われています。この【エリア】というのはとても大事で、この範囲にボールがあるうちは、ボールを奪われにくいということになります。例えば、...

フットサルは「パスをつなぐゲーム」でもあります。フットサルは空きスペースがあまりありません。だから無理にドリブルで突破しようとしても、相手に止められてしまいます。そのためパスをつなぐことがとても重要になるんですね。正確なパスが出せるのと出せ...

アウトサイドはフェイント（騙し）や、方向転換によく使います。まずは、インサイドキックと同じように練習した方が良いでしょう。ボールを置いて１歩下がります。そこから、ボールの横に軸足（蹴らないほうの足）を踏み込みます。蹴る方の足はつま先を内側（...

インサイドはフットサルでとても重要な役割を果たします。シュートにもパスにも、トラップにも使います。インサイドでボールを蹴ることをインサイドキックと言います。これは一番正確なパス、シュートができる蹴り方なので、何度も練習してください。蹴り方は...

フットサルは気軽にできるスポーツです。でも、気軽にできるからといってアップ（準備運動）をしないのは怪我のもとになります。アップをせずにいきなり試合でプレーをしたため、怪我をした人を何人か知っています。足を挫いたり、軽い捻挫だったり、そんなに...